🌙 不安な気持ちとどう付き合えばいい？
😟 不安で足が止まってしまったり、足がすくんでしまう事ありますよね？
「本当にできるのかな」
「失敗したらどうしよう」
働くことや新しい挑戦を考えると、胸の中に不安が広がってしまうことがあります。
そんなとき、自分だけが弱いんじゃないかと思ってしまう人も多いかもしれません。
🤝 不安は“自然な気持ち”
実は、不安を感じるのはごく自然なことです。
誰でも初めての場所や慣れない仕事に挑戦するときには、心がざわつきます。
大切なのは「不安をなくすこと」ではなく、「不安とうまく付き合うこと」。
🌈 不安と向き合うコツ
不安を少し軽くするために、こんな工夫があります。
✍️ 紙に書き出す：頭の中のモヤモヤを整理できる
📆 小さな予定を立てる：「今日できること」を決めると安心感が増す
💬 誰かに話す：一人で抱えずに支援員や仲間に共有する
✅ 小さな成功を積む：できたことを意識すると、不安より自信が強くなる
✨ さちなびの約束
株式会社さちなびでは、不安を一人で抱え込まないよう、日々の支援で伴走しています。
出勤時の体調チェックで安心を確認
作業を細かく分け、できることから始められる仕組み
定期的な面談で「不安」や「困りごと」を共有できる時間
不安があっても大丈夫。あなたに合ったペースで、一歩ずつ進めるよう支えています。
🚀 あなたに伝えたいこと
「不安があるから挑戦できない」のではなく、
「不安があるからこそ挑戦する価値がある」と考えてみませんか？
小さな一歩を重ねるたびに、不安は少しずつ「自信」に変わっていきます。
あなたの挑戦を、さちなびはいつも応援しています。
