🎍 年末年始、振り返りと目標設定の支援法
年末年始は不安や焦りが出やすい時期です。今年の不安は今年の内に解消しましょう！
年末年始は、環境の変化や周囲の慌ただしさで、
利用者さんが不安定になりやすい時期です。
「今年は何もできなかった気がする…」
「来年、働けるかな…」
そんな気持ちを抱える方も少なくありません。
だからこそ、安心できる振り返りの場づくりが大切になります。
🤝 “できたこと”に焦点を当てた振り返り
振り返りは「できなかったこと探し」ではありません。
できたこと・頑張ったこと・続けられたことを一緒に見つける時間にします。
例：
・週2日の出勤を続けられた
・新しい作業に挑戦した
・人に挨拶できる日が増えた
・体調管理がうまくできた
支援者が言語化してあげることで、本人の「自分にもできた」が明確になります。
この“成功の可視化”が、次の一歩を踏み出す力になります。
🌈 来年の目標は“背伸びしすぎない設定”が鍵
目標は「大きな夢」ではなく、具体的・少しだけ背伸びがポイント。
🎯 例：
・週3日の出勤を目指す
・作業スピードを少し上げる
・わからないことを支援員に伝える
・朝の準備を自分でできるようにする
「これならできそう」が積み重なると、
「もっとやりたい」に自然とつながります。
✨ 支援者・家族ができる“声かけ”
年末年始は、支援者や家族からの言葉が心に届きやすい時期です。
🌿 オススメの声かけ
・ 「今年もよく頑張ったね」
・ 「できることが増えたね」
・ 「来年も一緒に考えていこう」
・ 「焦らなくて大丈夫だよ」
安心の言葉が、そのまま“働く意欲の土台”になります。
🌟 年末年始は“心の棚卸し”のベストタイミング
振り返りは過去を見直すだけでなく、
未来へ進むエネルギーを作るための時間です。
就労支援の現場でも、家庭でも、学校でも、医療でも、
関係者みんなで
「できた」と「これから」を共有することが、本人の背中を優しく押してくれます。
さちなびでは、利用者一人ひとりが自分のペースで成長できるよう、
年末年始のサポートも丁寧に行っています。
