相談できる相手がいるという安心感

2025.12.16

🌱 相談できる相手がいるという安心感

不安や悩みを感じたとき、「相談できる相手がいるかどうか」は、その人の安心感を大きく左右します。

特に、進路・仕事・生活・体調など、複数の不安が重なりやすい福祉や就労支援の現場では、
「一人で抱え込まない」こと自体が、とても重要な支援になります。

多くの方がつまずく理由は、能力不足ではありません。

・誰に話せばいいか分からない
・相談していい内容か迷ってしまう
・迷惑をかけたくないと思ってしまう

こうして、気づかないうちに不安が積み重なっていきます。

相談できる相手がいるというだけで、
人は「一人じゃない」と感じることができます。

相談支援や医療、教育、福祉の現場では、
必ずしもすぐに正解が出るとは限りません。

それでも、

・話を聞いてもらえた
・気持ちを整理できた
・次にどうするか一緒に考えられた

こうした経験が、安心感につながります。

支援の土台にあるのは、
「何かあったら話せる人がいる」という信頼関係です。

相談できる相手がいることで、次のような変化が生まれます。

・不調や不安を早めに伝えられる
・問題が大きくなる前に調整できる
・失敗を「次につなげる経験」に変えられる
・挑戦へのハードルが下がる

これは、本人だけでなく、
支援者・家族・職場にとっても大きなメリットです。

相談相手は、必ずしも一人である必要はありません。

・事業所
・学校
・相談支援専門員
・医療機関
・家族

それぞれが役割を持ち、情報を共有しながら支えることで、
「どこに相談しても大丈夫」という安心感が生まれます。

この関係機関のつながりこそが、
本人を孤立させない大切な仕組みです。

相談することは、弱さではありません。
むしろ、自分を守り、前に進むための力です。

・困ったら話していい
・分からなくても聞いていい
・立ち止まってもいい

そう思える環境があるからこそ、
人は安心して挑戦することができます。

「相談できる相手がいる」
それだけで、人は少し強くなれます。

安心感は、
やる気や自信の“前提条件”。

福祉・医療・教育・就労、
どの分野においても、
相談できる関係づくりは支援の土台です。

一人で頑張らせない。
つながりの中で支える。
それが、これからの支援に求められる姿なのかもしれません。