🌱 「褒められる経験」が自信につながる理由
「褒められるの、ちょっと苦手で…」
そう感じる人もいるかもしれません。
でも、実は
褒められる経験は、自信を育てる大切な土台になります。
特に、これまで失敗や注意を受けることの方が多かった人ほど、
「認めてもらえた」という体験は、心に深く残ります。
🤔 なぜ自信が持てなくなってしまうのか
自信が持てない理由は、能力の問題ではありません。
・できていないところばかり見られてきた
・失敗を責められた経験がある
・「どうせ自分は…」と思う時間が長かった
こうした積み重ねで、
自分の“できている部分”が見えなくなってしまうのです。
🌼 「褒められる」は、自分を知るきっかけ
褒められることは、
ただ気分がよくなるだけではありません。
・自分の強みを知る
・「これでいいんだ」と安心できる
・次もやってみようと思える
つまり、
自分の価値に気づくきっかけになります。
「丁寧だったね」
「今日は集中できてたね」
そんな一言が、心の中に残っていきます。
🧩 小さな「できた」が積み重なると…
最初は、本当に小さなことで大丈夫です。
・時間通りに来られた
・最後まで作業をやりきった
・前より落ち着いて取り組めた
こうした一つひとつの「できた」を褒めてもらうことで、
少しずつこんな変化が起きます。
・自分を責めすぎなくなる
・挑戦するのが怖くなくなる
・「自分にもできるかも」と思える
これが、自信が育っていくプロセスです。
🤝 褒められる経験は「信頼」から生まれる
大切なのは、
表面的なお世辞ではなく、ちゃんと見てもらえている褒め言葉。
「あなたのことを見ているよ」
「努力に気づいているよ」
そんなメッセージが伝わると、
人は安心して次の一歩を踏み出せます。
信頼できる人からの一言は、
何度も思い出せる“心の支え”になります。
🌈 自信がつくと、働くことが変わる
自信がついてくると、働き方にも変化が出てきます。
・新しい作業に挑戦してみたくなる
・分からないことを聞けるようになる
・失敗しても立ち直りやすくなる
「褒められる経験」は、
働き続ける力を育てるエネルギーでもあるのです。
✨ 褒められることは、前に進む力
褒められることは、甘やかしではありません。
それは、
・頑張りを認めてもらうこと
・存在を肯定してもらうこと
・次へ進む勇気をもらうこと
自信は、急に生まれるものではなく、
褒められる経験の積み重ねで育っていきます。
あなたがこれまで積み重ねてきた「できた」は、
ちゃんと価値のあるものです。
