BASEショップ「さちなびFACTORY」がオープン
ベイスショップ「さちなびFACTORY」がオープンしました
退院直後の社会復帰でつまずきやすい場面と対策
退院直後は「症状が落ち着いた＝生活が回る」ではありません。環境刺激・判断負荷・対人ストレスが一気に戻り、再燃・再入院のリスクが高い“移行期”になります。
仕事中にパニックになりそうな時の、5分で戻る方法
仕事中のパニック“手前”は、気合いで止めるより、手順で戻すほうが成功率が高いです。
作業手順が覚えられない時の「見える化」手帳の作り方
「教えてもらったのに、頭から抜ける」これは“記憶力がない”というより、手順が頭の中だけにある状態がつらいだけです。
褒められた時に困る人へ：自信を受け取る練習法
褒め言葉が苦手なのは、性格じゃなくて 受け取り方のクセ。そしてこれは、練習で変えられます。
進路に迷ったら見るチェックリスト
進路に迷う時、一番つらいのは“不確実さ”です。でも、焦って決めるほどミスマッチが起きやすく、本人も家族も疲れます。
指示が伝わらない時に見直すべき「言葉の粒度」
「言ったのに、違う形で返ってくる」「何度も聞き返されて現場が止まる」「本人の理解力の問題…？でも他の人はできる」こういう時、原因は“能力”より 指示の粒度（細かさ・具体さ）が合っていないことが多いです。
支援計画に落とす「目標」の書き方（具体例つき）
支援計画の目標が「がんばる」「安定する」だけだと、評価も支援もブレます。コツは、目標を “行動＋条件＋測り方” に変換することです。
自分の特性を“説明できる言葉”に変える練習
特性は“診断名”じゃなく、仕事や生活で起きる“困りごとのパターン”。
